在寒冬岁末的凛冽气息中,2025年全国硕士研究生招生考试的倒计时正声声紧促地敲响。为鼓舞考研学子士气、增强备考信心,南京林业大学图书馆联合人文社会科学学院精心策划并开展“橘香祈愿,研途光明”考研助力系列活动。图书馆馆长毛连山、副馆长王竹惠,人文学院党委副书记、副院长王瑾,院团委书记、学工办主任杨涵宇,辅导员霍中财、王丽媛、徐爽爽、沈立参加本次活动。
图书馆大厅,四块独具匠心的主题展板和印有“一路生花”字样的橙色气球吸引着众多考研学子驻足。“笔锋助运、旗开得胜”展板和“心愿接力、逐梦研途”展板上挂满了来自学长学姐们的真挚鼓励话语,“上岸寄语、吸吸欧气”展板则写满了考研学子对成功上岸的坚定决心。大厅中央,学子们怀揣着对未来的期待,在气球上写下对自己的鼓励与期许。老师们也现场送上祝福,鼓励各位学子继续加油,朝着理想的彼岸奋勇进发。
同时,一场针对考研学生缓解备考压力的“橘香祈福,研途光明——如何调整备考状态,缓解考前压力”主题心理辅导讲座在新图书馆8B114开展,学校心理健康教育指导中心副主任、国家二级心理咨询师刘佳老师为即将走上考场的学子们分享如何缓解压力。刘佳老师通过一个简单的暖场小故事引发学生对于应激反应的思考,刘佳老师深入浅出地讲解了应激反应和情绪认知错误等常见的心理问题的症状和成因。她指出,考前出现紧张焦虑、失眠等躯体化状态不会影响考生的正常发挥,这是应激状态对我们的保护,维护适度水平的焦虑,反而有助于考试发挥。针对如何缓解过度的焦虑情绪困扰,刘佳老师为考研学子们提供了一些有效的应对策略,从容应对接下来的大考。
图书馆将继续关注考研学子的需求,为他们提供更多的支持和帮助。希望所有考研学子都能在即将到来的考试中发挥出自己的最佳水平,实现自己的梦想。追风赶月莫停留,平芜尽处是春山;关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿。愿南京林业大学的所有考研学子都能金榜题名,向着璀璨的前程大步迈进,收获属于自己的辉煌与荣耀!
文/常晓颖、赵林芳 图/袁铭、张紫玉 审核/王竹惠